Exercice physique
#13 - David Jeker, M.Sc - Physiologie: seuils métaboliques, zones d’entraînement, optimisation
Optimisation de la capacité cardiovasculaire et revue de modalités d'entraînement.
par
Julien Martel
10 mai 2024
#13 - David Jeker, M.Sc. - Physiologie: seuils métaboliques, zones d’entraînement, optimisation
Dans cette épisode je reçois David Jeker, spécialiste en physiologie du sport.
On parle des subtilités de la physiologie et comment les bases biochimiques influencent l'entraînement et l'importance des tests physiologiques pour optimiser vos performances.
On explore les différentes zones d'intensité, et leurs impact sur votre condition physique. David partage ses expériences avec des athlètes de tous les niveaux, des débutants aux marathoniens et triathlètes d'Ironman, soulignant les méthodes d'entraînement adaptées et les stratégies pour gérer le stress et le temps d'entraînement.
Vous vous entrainez pour la longévité ou pour un sport en particulier? Cet épisode couvre les bases et plus!
Notes complètes du podcast suivrons avec l'épisode Sprint.
#13 - David Jeker, M.Sc. - Physiologie: seuils métaboliques, zones d’entraînement, optimisation
Dans cette épisode je reçois David Jeker, spécialiste en physiologie du sport.
On parle des subtilités de la physiologie et comment les bases biochimiques influencent l'entraînement et l'importance des tests physiologiques pour optimiser vos performances.
On explore les différentes zones d'intensité, et leurs impact sur votre condition physique. David partage ses expériences avec des athlètes de tous les niveaux, des débutants aux marathoniens et triathlètes d'Ironman, soulignant les méthodes d'entraînement adaptées et les stratégies pour gérer le stress et le temps d'entraînement.
Vous vous entrainez pour la longévité ou pour un sport en particulier? Cet épisode couvre les bases et plus!
Notes complètes du podcast suivrons avec l'épisode Sprint.
David Jeker, M.Sc.
David accompagne des athlètes d’endurance dans la poursuite de leurs objectifs depuis 2016. Il a complété une Maîtrise en sciences du mouvement et du sport à l’Université de Lausanne, sa thèse s’intéressait aux effets de l’altitude et de la fatigue sur la performance lors d’un ultra-trail.
Il pratique des sports d’endurance depuis plusieurs années. Il a notamment représenté le Canada lors des championnats du monde Trail 2015, 2016, 2022 et 2023. Finisher Ironman (Tremblant 2014) et marathonien, il ne s’intéresse pas qu’au Trail! En ce moment, sa pratique sportive est partagée entre la course à pied, le cyclisme et le ski alpinisme. Il aime particulièrement partir à l’aventure avec sa tente et une paire de chaussures attachées à mon vélo.